Оля, я благодарю тебя за новый опыт - ведь только с тобой я познакомилась с поющими чашами. И мне кажется, теперь это мой способ для медитаций: раньше у меня не получалось отключить поток мыслей, а с помощью чаш мне удалось удерживать мысли на звуках и на их отклике в моем теле. Теперь мне уже не кажется, что, чтобы начать медитировать, нужно годами тренироваться!
А ещё бывало, что медитация прошла неплохо, но желания повторить не возникало. А с чашами наоборот: проделав пару раз, я как будто лучше с ними сонастроилась, услышала многообразие звуков, уловила реакции своего тела. И готова слушать их вновь и вновь. БЛАГОДАРЮ!!!