Какое шикарное видео. Здесь и правда ответы на самые частые вопросы в такой простой, удобной и красивой форме. Жалко, я не видела его раньше. Я пробовала медитировать с разными проводниками, и то сидеть мне было не удобно, то я не могла держать руки, как они, и уж точно не могла прогнать все мысли. За кем-то я молча повторяла, кто-то говорил, что можно так и никак иначе. А оказывается, что есть много вариантов, гораздо больше, чем правил. Оля, ты так хорошо объясняешь, что и слушать легко и легко понять, как же именно я хочу медитировать. Я благодарна тебе за эту легкость, за заботу. Так можно и втянуться в практики 😂👌🙏🏻